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壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法

... 就開始出現心悸、胸悶、不安、來回走動，以及頻尿、呼吸急促等症狀。 ... 的因素之一，建議養成起身活動的習慣，讓身體適時且適當的休息一下。

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