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喝水的好處多多，減肥又抗癌！但排尿次數與顏色透露你水喝不夠

2.紀錄喝水時間，以及喝水量，如：6:30起床喝300cc溫開水。 在大熱天排汗量較多，或是運動量大、體重較重的人，都需要補充比 ...

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