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【影音版】成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG - 新浪新聞

至於，減重瘦身族每天該補充多少水分才夠？一般來說，正常成年人每天應喝的白開水量為「體重（公斤）×30～45」毫升；也就是說，體重60公斤的成年人，每日 ...

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