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閃到腰好痛苦！起床不會痛有祕訣 - 華人健康網

起床 不會痛有祕訣 ... 要躺上床時，請先注意自己腰痛的部位。 ... 右側痛的人坐在床的左邊，左側痛的人坐在床的右邊，上半身往痛的那側慢慢躺下。

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