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走路真的可以瘦！專家傳授可以燃燒脂肪的「走路減重法」。

增加坡度：Tom說：「增加行走坡度有助於增加強度以及燃燒的卡路里總數。」 坡度高低變化也有助於訓練不同肌群，使用健身器材時若無法一次走完全程，也請 ...

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