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將走路的生理效應寄送親友 - 運動生理學

有不少人運動的目的是為了要減重，也就是藉者運動消耗多餘的熱量，以達到控制體重 ... 我們以每週五天，每年261上班天，快步走，每趟走路20分鐘，一天上下班，共40分鐘 ...

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