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腳踝扭傷095/08 - 遠東聯合診所

記得把護踝穿上，拿拐杖走路。在疼痛可以忍耐的程度之內，受傷的腳可以輕輕地踩地。腳踝可以穿著護踝運動：往上、往左、往右。暫時不要往下。一天四次，每次十五分鐘。

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