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路跑隔天腳痛到不行？復健科醫師：平時6招預防「足底筋膜炎」

典型的症狀是早上剛起床踩地時腳跟會很痛，幾乎無法走路；走幾步後疼痛稍稍減輕，但走久後疼痛又會變得嚴重。有些人疼痛的部位是在腳的前面或中間處。

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