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健康是走出來的 - Google 圖書結果

走路 提示走路強度要把握好,不能逞能,可以用時間來控制速度和距離,切實保證身體不透支 ... 走路健身時間應控制在4小時以內,既不影響工作和學習,又對身體健康大有好處。

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