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要走多少才健康？ 走路降低患病風險好處多 - Don1Don

... 的人可將風險降低近90％。平均九年每天走路最多的中年研究參與者，罹患糖尿病的風險降低43％，高血壓則降低31％。 ... 額外的好處是可以走更遠。

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