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走路好處多是人人都適合的運動 - 世界新聞網

根據馬友診所(Mayo Clinic)研究，走路也有助於防止因年齡增長而自然發生的骨質流失，特別是在步行過程中，透過爬樓梯、加強步伐或增加重力訓練(例如俯臥撐 ...

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