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每日走路30分鐘能提升身體健康的5大好處 - 運動星球

這個研究隨訪了1000多名患有各種疾病的患者，發現步行這項運動，對大多數成年人都有顯著的好處，除了可以預防心臟病、中風或冠心病之外，還能養成良好的 ...

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