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想走路减肥每天需要走多久？ - 咕咚

快步行走会增加卡路里的燃烧，每天快步步行30分钟，可燃烧129卡路里的热量。 ... 芬斯顿博士不赞同走10，000步能减肥的指导，即1天走路45分钟～1小时可减轻体重，这种 ...

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