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一公里大約等於多少步? 每天早晨兩小時, 快走是多少步?

計算兩個小時中行走的步數，首先要求你的「步速」要一致(不要忽快忽慢)。把表或計步器放在手上，在走路的時候。每十秒鐘記下你走過的步數。能多次重複做筆記。

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