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步行_ 大家來運動 - 衛教資訊

... 給成年國民的運動建議都將每日步數訂在一萬步(青年人建議一萬二千步)。以一般成年人來說，一萬步約是步行8公里(一般中速步行l分鐘約120步，2小時 ...

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