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恭喜！每天堅持健走1小時的人，9個好處會光顧你 - 今天頭條

每天走路一小時，可以走掉一些疾病，收穫更多好處，讓你的身體更加健康。 ... 缺乏鍛鍊，長時間久坐，每天的步數不超過3000步的人，很容易出現各種 ...

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