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一萬步太多?最新研究:每天7000步就能大幅降低死亡風險 ...
相比起其他條件苛刻的運動,走路確實是適合每個人的“物美價廉”的運動方式。一組來自世衛組織的數據顯示,每週步行大於4小時的65歲以上老人,比每週步行 ...
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