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長期的慢步行，每天堅持15000步左右，對身體有什麼好處？

一萬五千步，正常的青壯年走路要2個小時左右，所謂的慢步行，那肯定要2個半小時左右，一萬五千步正常的步幅和速度要有10公里多，如果一次性的走完，一個不 ...

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