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多走一點路，對體態健康真的有幫助！ - iFit 愛瘦身

數據指出，大多數人每天只會走3000 到6000 步；每天走路步數低於3000 步的 ... 一般人半小時大約只能走3000 到4000 步，一萬步可能得花上一個多小時 ...

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