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走路一小時步數
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郭台銘靠天天一萬步瘦身成功?醫學博士狠打臉:關鍵不在走幾步
因為過去關注在「步數」,那只是量,應該強化運動品質,就是運動強度,透過 ... 他的同事、東京都健康長壽醫療中心研究所金憲經,則將走路的黃金定律 ...
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