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一公里大约等于多少步？每天早晨两小时 - 网易

据经验：1、正常的健步走一公里为1417步。100步每分钟，2小时约为12000步。锻炼身体，一般每天步行8000~13000步比较适合。这些运动包括步行5000~8000步。

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