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別讓『焦慮與憂鬱』 吞噬你！走出低谷，可以這樣做

憂鬱症 被公認是新世紀的三大疾病，與癌症及愛滋病並駕齊驅。美國統計，大約有25～30%的人患有廣泛性憂鬱（包括重大憂鬱症、躁鬱型憂鬱及慢性情緒低落焦慮 ...

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