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久站腳痛和足底筋膜炎怎麼辦？4個方法舒緩主廚的切「足」之痛

通常是在腳底或是腳跟的地方開始出現疼痛，有兩個容易發作的時間。第一是早上下床踩第一步的瞬間，腳跟劇痛，忍痛走了幾步後才會減緩；第二個是久站或久走時，也會讓疼痛慢 ...

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