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貧血吃什麼補血最快4種補血食療讓你氣血紅潤 - 今天頭條

補血要多吃紅肉、動物肝、動物血、禽肉、魚肉等含鐵高的動物性食物，它們含的是「血紅素鐵」是二價鐵，更容易被人體吸收，補鐵效果要比植物性食物含的「非 ...

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