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不只貧血！缺鐵還會心悸、走路喘、易累「喝這杯」大補鐵

由於素食中鐵質的吸收率較低，劉怡里提供一個增加鐵質吸收的小技巧，就是在餐後不要再喝茶、喝啡啡了，改為餐後馬上喝一杯柳丁汁，或吃些柑橘類的或是芭樂 ...

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