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【2023年最新】10款人氣補鐵保健食品推薦！貧血頭暈這樣吃 ...

咖啡與酒類中含有的咖啡因、茶葉中的單寧酸是影響鐵質吸收的主要成份，因此若喝了上述提到的飲品，請隔一段時間後再食用補鐵保健食品。除此之外，牛奶和起司等含有鈣質的乳 ...

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