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貧血補鐵要和「這些食物」錯開！「最佳補充 ... - Yahoo奇摩新聞

貧血 補鐵要和「這些食物」錯開！「最佳補充時機」曝搭維生素C更好 · 1.儘量在空腹或餐前1小時服用，避免食物干擾吸收效率。 · 2.服用鐵劑時，務必避免喝茶、 ...

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