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【心理測驗】你今天的心情在高樓層、低樓層還是地下室？

我們都知道，要放下底層的想法或感受很困難，這時候，可以試試本書提到的練習讓自己擁有一個＜好惡溫和的人生＞。當不耐煩、暴躁、焦慮或批判等負面情緒 ...

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