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負面情緒如何處理
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有負面情緒真的沒關係,給自己一些寬容,畢竟我們都只是凡人
當你感受到負面情緒時,請先不要自我批判。 ... 若能耐心地洞察自我的感受,或許就能發現更靈活、更有效的方式,來處理和表達情緒了。 情緒管理.
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