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負面情緒如何處理
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如何處理負面情緒 - Fairy's Heart
總括而言,面對負面情緒有四個主要方法:壓抑、逃避、發洩和改變負面思考模式。壓抑最簡單,最不耗能量,也最不影響日常生活,但長期壓抑很容易導致負面 ...
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「負面情緒如何處理」
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