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負面情緒如何處理
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你的生氣其實不只是生氣,找出負面情緒背後的「需求」 - 女人迷
處理負面情緒 的方法主要是宣洩、轉移和昇華,其中宣洩是必須做的,否則負能量在體內得不到釋放,後患無窮。在事情發生當下,透過握拳、呼吸,消耗一些能量 ...
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「負面情緒如何處理」
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