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[問卦] 慢跑跟重量訓練不能一起做？ - PTT八卦政治

29 F 推sanshin: 買沙袋綁腳綁手去跑步啦 07/29 21:49 ... 49 F →syk1104: 建議別負重跑~對腳踝掌負擔大~重訓歸重訓~跑步練的是心 07/29 23:28.

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