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[問題] 健身環適合負重玩嗎? - 看板NSwitch | PTT遊戲區

看影片有深蹲突然想說能不能背個後背包裡面裝幾瓶水來增加負重或是腳綁鉛帶抬腿或是跑步動作增加阻力請問這樣適合嗎? 還是會有傷膝蓋或是腰的危險?@@

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