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[閒聊] 版上有人在跳繩或原地跳的嗎? liveforhappy ... - PTT

或是有跳繩或原地跳的運動經驗 ... 跳繩可以跳個10分鐘，但不是腳酸，是手酸! ... 你可以伏地挺身，仰臥起坐，負重深蹲，什麼都有用，只是不管什麼做過頭就是看醫生.

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