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跳繩ptt – 無繩跳繩有效嗎 - Alc88

跳繩ptt. 跳繩熱量消耗快？30 分鐘消耗400 卡路里，等於慢跑60 分鐘！ ... 這是第二條了） 後來買了一條負重跳繩1,4KG，想說應該比較結實，實用後發現根本跳不太動更不 ...

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