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想減重，我該做重量訓練，還是耐力訓練？ - 陳愷懋醫師

這篇“應用生理學雜誌”剛出爐的研究，題目為：“節食當中的肥胖者，使用重量訓練或者耐力訓練，何者更能夠幫助減輕體重？”，這研究設計非常符合想減重的人所 ...

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