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負重訓練女
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女生負重健身的一些問題? - GetIt01
女生 *. 1)昨天硬拉背後有些延遲性酸痛感. 明天胸訓練還能鍛煉嗎? 2)杠鈴深蹲杠鈴通常都是用薄薄的捲筒杠在我們的後頸上有沒有大大們在做杠鈴深蹲過程都會被弄到疼?
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