女生 重訓、重量訓練常見迷思! ... 有人說『男生的重訓方式要組數少、大重量;女生的重訓方式要組數多、小重量。』 ... 【你還在相信沒有根據的傳說嗎?】 不管你是要線條還是 ...
確定! 回上一頁