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負重訓練女
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別再猶豫了!女生不要忽視重量訓練!
女生 害怕重訓不是一天兩天的事了,一直以來健身房就是男多女少的狀況,. 而經常去健身的女性裡又有一大部分是只跑步不做 ... 重量訓練是女生減脂路上.
確定!
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