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【女生重量訓練的優缺點】給健娘的入門建議 - 時尚肌肉

女生 重量訓練的優點 · 1.抗老化，全面性的照顧身體健康 · 2.提升基礎代謝，打造易瘦難胖的體質 · 3.雕塑身材與線條，進而增加自信心與成就感 · 4.創造愉悅的 ...

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