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戒澱粉瘦出「阿妹鉛筆腿」?營養師:做對3件事讓減重更有效
所以有人說,我完全不吃澱粉,體重就降下來;這是因為熱量的50% 都沒有攝取到,總熱量不足當然會瘦下來,這是在減重的初期。但會發生熱量少掉太多,導致 ...
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