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豆類泛指所有產生豆莢的豆科植物，同時

可豆子種類眾多，烹調方式多樣，怎樣才能每天都方便快捷地吃些營養的豆類？中國中醫科學院教授楊力推薦了幾種最佳食用方法。 多吃黃豆製品。當把大豆加工成豆腐、乾豆腐 ...

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