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是主食還是蔬菜？一張圖秒懂12種「X豆」屬哪類 - 元氣網

黃思璇指出影響血糖的三大類食物為主食、水果和乳製品，有些豆子被歸類在主食，像是紅豆、綠豆和豌豆仁等等；提供蛋白質的有黃豆、毛豆和黑豆，而蔬菜類的 ...

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