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養生豆類別吃錯！它們蛋白質不輸肉這2款熱量最高

豆類有豐富的蛋白質及膳食纖維，是常見的養生食物，豆類種類繁多，營養師李婉萍列出各種豆類的營養素，讓想減肥、控制膽固醇或是糖尿病患者有不同選擇 ...

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