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國民健康飲食指標

理想體重以身體質量指數（BMI，Body Mass Index）為評估標準，主要是根據日本近年的 ... 每天都應攝取五穀根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類及油脂類的食物。

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