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多吃肉不利健康。美國醫學、營養機構提出少肉的10大好處

logo · 儘量以植物蛋白質取代動物性蛋白，多吃蔬菜、水果、五穀、豆類。 · 蛋白質的飲食選擇優先順序，依序為「豆、魚、肉、蛋」。 · 蔬菜、水果、五穀、豆類、堅果佔9/10以上 ...

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