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【每日飲食指南上集】解鎖六大類食物 - 桂冠

過多的飽和脂肪會影響身體代謝，因此衛福部建議國人要盡量按照豆、魚、蛋、肉的優先順序選擇食用此類食物，主要就是為了避免攝取到過多的飽和脂肪。 3. 蔬菜類. 蔬菜類的 ...

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