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養成輕量飲食習慣減輕身體負擔- iShare 數位內容中心 - 安麗

豆 、魚、蛋、肉與乳品類為優質蛋白質的食物來源，但大豆所提供的植物性蛋白質不含膽固醇，還能調節血脂肪、降低體脂肪、減少鈣質流失等，是極佳的蛋白質攝取來源。 膳食 ...

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