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豆魚肉蛋類食物
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想補充蛋白質?豆魚蛋肉還有分脂肪含量?營養師教你一次看懂
低脂蛋白質食物:舉凡海鮮類(花枝、蝦子、蛤蜊、一般魚類)、雞肉、毛豆黑豆黃豆及其製品(豆腐、豆漿、豆干等),都屬於低脂蛋白質,好記一點就是白色的屬於這類。 中脂 ...
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「豆魚肉蛋類食物」
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