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豆魚肉蛋類食物
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種類全榖雜糧類豆魚蛋肉類蔬菜類種類水果類油脂與堅果種子類 ...
豆魚蛋 之順序在前,是要. 提醒以這些食物最為主要蛋白質. 來源,減少紅肉攝取,以降低攝. 取飽和脂肪。 富含植化素、維生素、礦物質及膳食. 纖維。能維持腸道健康、增加飽 ...
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